Erstes TÜV-zertifiziertes Gesundheitsstudio der Region
Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Präventions- und Fitness-Zentrum:
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400 m² moderne Trainingsfläche
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neue, stufenfrei erreichbare Kursräume
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neue Trainingsgeräte speziell zum Trainieren Ihres Stütz- und Bewegungsapparates
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erweitertes Kursprogramm im Wasser und an Land
Unser Präventions- und Fitness-Zentrum bietet gezielte Übungen für Ihre Gesundheit. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen Sie, passende individuelle Trainingsziele zu bestimmen. Beim Training begleiten wir Sie mit fachkundiger Anleitung, diese Ziele zu erreichen.
Kräftigen für Gesundheit & Prävention
Um zu Ihrer Gesunderhaltung beizutragen, stehen Ihnen für die qualifizierte und fachgerechte Betreuung erfahrene Gesundheitstrainer sowie Physiotherapeuten zur Verfügung. Dabei begleiten wir Sie in zwei Phasen zu Ihrem Ziel.
Gemeinsam mit Ihnen analysieren wir Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ihre aktuelle Konstitution. Hierzu zählen ein persönliches Gespräch, die Körperanalyse, ein Leistungstest auf dem Laufband oder Fahrradergometer und die Beurteilung Ihrer Beweglichkeit. Passend zu Ihren individuellen Voraussetzungen erstellen wir gemeinsam mit Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, sowie Ihre persönlichen Ziele, werden einbezogen.
Womit können wir Sie unterstützen? Zur Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems bieten wir gezieltes Kardiotraining. Patienten mit erhöhtem Körperfettanteil finden Abhilfe mit einem speziell zugeschnittenen Ausdauertraining. Um Fehlhaltungen und Verspannungen (muskuläre Dysbalancen) zu lösen, helfen Ihnen unsere Trainer mit einem abgestimmten Muskel- Ausgleichstraining. Sie haben dabei immer die Verbesserung Ihrer Kraftausdauer und die Erhaltung Ihrer Beweglichkeit als Ziel vor Augen.
Steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden durch regelmäßiges Training in unserem Präventions- und Fitness-Zentrum. Steigern Sie Ihre Motivation beim Training in einem unserer Kurse, wie Step Aerobic, Bauch intensiv, Pilates, Yoga oder Rückenfitness.
Zertifizierte Präventionskurse
Unsere Präventionskurse sind nach Artikel 20 SGBV durch alle gesetzlichen und Betriebskrankenkassen zertifiziert. Dadurch können Sie unsere Kurse bei Ihrer Krankenkasse anrechnen lassen. Besonders die Rückenschule, unser Nordic Walking und die Aqua Fitness Kurse sind hierfür geeignet. Siehe
Kurse über Krankenkasse
